2020年01月18日

健康診断

先日、年に1度行われる健康診断へ行ってきました。

検査内容は
 身体計測・尿検査・血圧・採血・視力検査・心電図・呼吸器系検査・消化器系検査です。

その他にも、
 がん検査・肝炎ウイルス検査・骨租しょう症検査など、自己負担になりますが、
 受ける事が可能です。

健康でありたいと願う人は多いけれど、改めて健康について考えたり健づくりの為に
運動したりする人は、少ないのではないでしょうか?
突然、大病を患ったり辛い思いをしたりしないと、つい他人事のように考えてしまいがち
ですよね?

そんな時、調剤薬局を有効利用してはみませんか

調剤薬局は処方箋に記載されたお薬を渡すだけの場所ではありません。
方箋がなければ出入りできない場所でもありません。

  今飲んでいる市販の薬の事・食事で気になる事・体調の事など、
 ちょっと気になる事って皆さんありませんか?そんな時は気軽に立ち寄ってみて下さい

健康のために急に毎日何かを始めるのは大変ですが、薬局にちょっと寄ってみる事は
すぐにでも出来そうですよね?
令和2年も始まったばかり!! 今年1年、きっと良い事・悪い事様々あるでしょうが、
まずは健康で明るく過ごしていきたいですね

                              ウルス スタッフ





posted by kuma-ph at 12:07| 香川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月14日

***免疫力を高める食品***

寒い日々が続いておりますが、みなさまお元気でしょうか?⛄

この季節は空気が乾燥しており、鼻やのどの粘膜が乾き、免疫力が低下しやすく、風邪の原因となるウイルスが活性化しやすいので注意が必要です。
そこで今回は免疫力を高める栄養素、食品をご紹介します

〇 亜鉛 (亜鉛を多く含む食品…牡蠣、うなぎ、チーズなど)
・疲労回復
・新陳代謝を活発にする
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 β-グルカン (β-グルカンを多く含む食品…しいたけ、舞茸、エリンギ、なめこ、ぶなしめじなど
・白血球を活性化させる
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他にも、ビタミンB群、ビタミンC、良質なたんぱく質、乳酸菌を含んだ旬の食品もおすすめです。

また、寒さで体温が低くなるとウイルスを倒す「白血球」の働きが弱くなり、風邪をひきやすくなります。
そんな時は、体を温める生姜や唐辛子などの香辛料が入った食事を摂るのが効果的です。

十分な栄養を摂って、寒いこの季節をのりきりましょう

(多肥店 スタッフ)
posted by kuma-ph at 17:10| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月09日

紅茶

毎日寒い日が続いていますが、皆様お風邪などはひかれていませんか?

私は、最近お気に入りの紅茶が美味しいお店を見つけました
近くに用事がある時は必ず寄っています
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綺麗なティーカップに美味しい紅茶を目の前で注いでくれます
おやつもとても美味しいんです静かでゆっくりとした時間を過ごせます

紅茶はおいしくて体を温めるだけでなく、とてもいい効能がたくさんあります

今の時期ですと、紅茶でうがいをするとインフルエンザウイルスを不活性状態にします抗ウイルス作用があるなんて、スゴイですよね!
他にも、タンニンの成分が血液中のコレステロールの濃度を下げたり、
疲労回復や、肥満防止にも…
いい効果がたくさんです

ただ、紅茶は歯に色素沈着しやすいので、しっかりと歯磨きしないといけませんね

(本店スタッフより)
posted by kuma-ph at 17:29| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月07日

2020年 初投稿です!

新年あけましておめでとうございます

2020年もどうぞよろしくお願いいたします

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さて、本日1月7日は『人日の節句』です。 

1年の豊作業と無病息災を願い、七草粥を食する日とされています。

七草粥にはビタミンやミネラル、栄養素がたっぷりの

せり・なずな・こぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな(かぶ)・すずしろ(大根)

が入っています。おせち料理や飲み会が続いた正月の疲れた胃腸の回復に

ぴったりの食べ物ですね 

みなさまの無病息災を祈って、今夜は七草粥をいただきましょう

しろくまスタッフ


★おしらせ★
令和2年1月よりしろくま薬局の営業時間が変わります
木曜日変更前8:30〜12:00
  変更後 8:00〜16:00


posted by kuma-ph at 12:56| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月28日

2019年、年末大掃除


こんにちは

いよいよ1年の終わりが近づいてきましたね

県内でもインフルエンザが流行し始めたようです

皆さんご存知でしょうか??

家族間のインフルエンザ感染を予防するカギは・・・・・寝室の掃除


インフルエンザウイルスは、ホコリにくっついて部屋の中にとどまるそうです。

ホコリに付着したインフルエンザウイルスは空気中を浮遊し、人の口や鼻から体内に侵入します。

そのため、掃除が行き届いていないホコリっぽい部屋ほど、感染リスクが高くなる傾向に。

インフルエンザウイルスは24〜48時間は活性化できるので、床に落ちたウイルスを飛散させないためにも、ホコリを舞い上げないよう、

小まめに掃除をすることが大事なのです。


掃除を丁寧に行うことが、健康管理にもつながるんです



私もインフルエンザ感染予防として、年末年始を健康に過ごす為にしっかり大掃除をしたいと思います



それでは皆様、よいお年をお迎えください


                                 ホワイト スタッフ

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posted by kuma-ph at 12:15| 香川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする