2019年09月18日

私の小さな体調管理

こんにちは
皆さん、いかが、お過ごしですか? 体調は崩していませんか?
先日は「中秋の名月」でしたが、ご覧になりましたか?
私が空を見上げた時は雲に隠れてあまりきれいに見る事ができませんでした。

さて、秋も深まる今日このごろ…。夏の疲れが出やすい時期でもありますが、皆さんは何か健康維持の為にされてる事ってありますか?
私は、2か月ほど前から、マイブーム到来 それは、「飲むお酢」です

たまたま、頂き物を試飲してみた所、とっても飲みやすくて、毎晩、お風呂上りに、飲むようにしています。

お酢なんて、料理に使う物と思っていたので、飲むという発想がなかったのですが、調べてみると、なかなかの効能があるようで、

@ 疲労回復  A 抗菌作用  B 腸内環境を整える C ダイエット効果  など。 

ただ、お酢には酢酸成分と呼ばれる酸が含まれているので、歯や胃を荒らしてしまう事もあるようで、

歯の表面はエナメル質という膜で覆われていて、これが溶けると、知覚過敏や口腔内のトラブルの原因になったり、胃腸の弱い人は酢酸成分が胃腸内を刺激して、胃痛の原因になってしまう事があるそうです。

なので、飲む時は、原液ではなく、薄めて飲むようにして、飲んだ後は歯磨き・うがいをすると良いようです!!

皆さんも一度、試してみませんか?    DSC_0038.JPG

                               ウルス スタッフ

posted by kuma-ph at 11:53| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月12日

アート!!!

こんにちは
暑い日が続いていりますが、みなさまお元気ですか

先日、瀬戸内国際芸術祭2019行って参りました

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私は女木島に行ったのですが、中でも盆栽のアートが素敵でした

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秋も行くのが楽しみです


ところでみなさま、最近季節はずれのインフルエンザが流行りつつあるそうです
うがい、手洗いをしっかりして健康管理に気をつけましょう

多肥店 すたっふ
posted by kuma-ph at 13:38| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月09日

お昼休みに…

台風が多くてじめじめした日が続きますが、体調など崩されていませんか?

私は、お昼休みにご飯を食べに円座本店から車で3分くらいで行けるカフェに行ってきました
ヘルシーでおいしいランチをいただきました
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天候が悪く、低気圧で体がだるい時は暖かくておいしいものをゆっくり食べるのもいいですね
静かで落ち着いた時間を過ごすことが出来ました

簡単にできる気象病の予防方法も調べてみました。
1.耳を上下横に5秒ずつ引っ張ります
2.耳の横の部分をつまみ、軽く引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回します
3.耳の下に親指をあて、上に人差し指を当てて上下に折り曲げます。この状態で5秒キープします
4.耳全体を手で覆い、後ろに向かって円を描くようにゆっくり5回回してください。
この1〜4のマッサージを1日3回痛みの出ない程度の力で行うと予防できるみたいですよ⤴⤴

気候が悪い日は無理せずゆっくり過ごしましょう
(本店スタッフ一同)
posted by kuma-ph at 17:38| 香川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月04日

はじめまして♬

8月にしろくま薬局へ入社して、ちょうど1か月が経ちました

少しずつ慣れてきて、楽しくて充実した毎日を送っています🎵



最近、夜が肌寒くなってきましたね✨

私は数日前から風邪を引いてしまいました😖💦

みなさまも風邪には気を付けてくださいね


これからよろしくお願いします



しろくま薬局では薬剤師手作りの健胃消化剤を販売しています!!

秋バテかなーと思った方、ぜひお試しください
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詳しくは薬剤師にお尋ねください

しろくま薬局スタッフより
posted by kuma-ph at 15:59| 香川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月02日

お散歩♪

最近雨の降る日が多いですね

我が家のペットは雨でお散歩をすることができず、ストレスが溜まっているようです



この週末、予定が入ってなかったので雨の合間を縫って数日ぶりのお散歩に行きました


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久しぶりのお散歩でストレスが少し解消されたようで、すごいスピードで跳ね回っていました


私も久しぶりにゆっくりと過ごす事の出来た週末でした




                                                                                                                             ホワイト スタッフ
posted by kuma-ph at 12:13| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする