2009年07月30日

くまちゃんのおくすり知恵袋〜V.A.A〜

くまちゃんのおくすり知恵袋〜V.A.A〜でも書きました通り、ウナギにはビタミンA、B群が豊富に含まれています。

ビタミンAをもっと詳しく・・・

ビタミンAは脂溶性のビタミンで、視覚や皮膚、粘膜を健康に保ち、成長を促進したり、免疫機能を維持し、感染を予防します手(グー)

(ちなみにβ-カロテンは体内でビタミンAに変わる物質)

ビタミンAが欠乏すると、夜盲症や肌荒れしやすくなったり、免疫が落ちて風邪や肺炎などの感染症にかかりやすくなりますふらふら


しかし、サプリメントなどで毎日許容量を超えて摂りすぎると、過剰症になることがあります。
特に注意したいのは妊婦さん。妊娠初期に摂りすぎると、催奇形成の率が高くなります。
妊娠中はつわりなどで食事が摂れず、サプリメントで補ったりする方もいらっしゃいますが、過剰摂取には注意してくださいね。


                          By Y
posted by kuma-ph at 01:03| 香川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

くまちゃんのおくすり知恵袋〜V.A.@〜

くまちゃんのおくすり知恵袋、第一回目はビタミンAについてです。

もうすぐ土用の二の丑の日ですね。
今年は7月19日と31日とのことですが、なぜ丑の日にウナギを食べるのでしょうか?少し調べてみました。

土用の丑の日は、土用の間で日の十二支が丑である日のことで、
一般には土用の丑の日といえば夏を指しますが、土用は春、夏、秋、冬の年4回あり、土用の丑の日は年に数回あるとのこと。

夏の土用の丑の日には、ウナギを食べる習慣があります。
ウナギにはビタミンA、ビタミンB類が豊富に含まれているため、夏バテ、食欲減退防止の効果が期待できます。
夏にウナギを食べるのは理に適った習慣であるといえますね。




posted by kuma-ph at 00:40| 香川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月23日

くまちゃんのおくすり知恵袋

今まで日々の出来事をつづってきましたが、
くまちゃんのおくすり知恵袋」と題して、健康やお薬について連載を始めることにしましたひらめき

もちろん、今まで通りの楽しい話題も書いていきますわーい(嬉しい顔)

スタッフ皆で協力して作り上げて参りますので、どうぞよろしくお願いします。

第一回目はビタミンについて。
近日中にアップします。
お楽しみにるんるん

posted by kuma-ph at 14:31| 香川 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月22日

日食

本日は日食晴れでしたね。

あるところでは・・・午前10時ずぎから太陽が欠け始め、11時25分ころに皆既日食となったそうです。新月

(日本の陸地では46年ぶり)
コロナとダイヤモンドリングも非常にきれいにみえたそうですぴかぴか(新しい)
皆さんは見ることができましたか?

残念ながら天気も悪く、こちらでは見ることができませんでしたもうやだ〜(悲しい顔)

次回は26年後の2035年9月2日。北陸や北関東で観察できるそうです。

次回に期待・・あせあせ(飛び散る汗)
                   By Y
posted by kuma-ph at 17:28| 香川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月16日

バラについて

今日は曇っていますが、蒸していますね。

今日の話題はもう1つ!

バラ です。
私いま栽培にハマっていまして、現在自宅に35種類ほど
植えています。

花びらの形、においと様々な種類があります。
最近の日課は早起きしてバラの体調(?)を診ること。

こちらも園芸部を結成しましたので皆さんご参加を。bara.jpg
posted by kuma-ph at 17:32| 香川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする