2019年07月10日

7月10日は…

本日7月10日が何の日か皆さん知っていますか?
7月10日は語呂合わせで納豆の日なんです⤴⤴


納豆には、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの5大栄養素が含まれています。また、第6の栄養素と言われる食物繊維も豊富に含まれています!5大栄養素は、私たちが健康を維持するために必要不可欠な栄養素です✨

そんな万能な納豆を、どんな食べ方をすればしっかりとした効果が得られるのかを調べてみました

腸内環境を整えたい方は、発酵食品(キムチ、塩辛、豆板醤、塩麹など)と一緒に食べると、相乗効果が得られます!
また、血行促進効果が期待できるマグロ、ゴマ、シソなどをプラスすれば、血行促進やコレステロール低下などの期待値がさらにアップ
生姜、梅干し、ニンニク、ネギ、玉ねぎなどを合わせれば、納豆のビタミンB1の吸収を高め、疲労回復に効果が期待できるらしいです

栄養効果を考える上では、納豆は50度以上の熱さに弱いです!加熱調理をしてしまうと栄養素が無くなってしまうのでお気を付けください


(本店スタッフより)



posted by kuma-ph at 15:35| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月06日

ぴよぴよ

こんにちは。
しろくま薬局の久間です。

数週間前に、スタッフから「正面の看板に藁や草が乗っかっていますよ(笑)」と言われました。
確認すると、なんとなんと鳥の巣ができているではないですか

そのうち、親鳥がやってきてはせっせと巣作りに励み、ここ数日でとうとうヒナがかえった様子です。
かわいらしい声が聞こえてきて、その声を聞くと心が和みます

ただ、心配なのは看板が自動点灯してしまうので日没から22時まではヒナも眠れないのです。LEDを使用しているので
そこまで熱くはないと思うけど火傷しないかも心配です

ここまで引っ張りましたが、何の鳥か分かりましたか?この時期なので燕と思った方はハズレです

答えは画像で見てください。  

英語では「sparrow」です。
    IMG_0059.jpg

posted by kuma-ph at 14:20| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月03日

七夕





もうすぐ七夕。

夜空を見上げて、天の川を探すも雲にかくれて姿をあらわしてくれません。

彦星と織姫は今年は会えるかな?

意地悪かのように例年より遅い梅雨入り



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ベガ・デネブ・アルタイル  夏の大三角形を探して天の川確認

今年はどんなお願い事しよっかな

                                           ホワイト スタッフ
posted by kuma-ph at 17:20| 香川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする