2019年10月07日

ぜひお試し下さい!!

当薬局に新しい機器が導入されました!
昨年の内覧会の際、皆様にご好評いただいた、
『最終糖化産物測定器・AGEsセンサ』です

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AGEs(最終糖化産物)とは
食事などで過剰に摂取した糖と
人の体を主に構成しているたんぱく質が結びつくことで
体内に生成される老化物質の1つで、

この蓄積が進むと
肌のしわや、たるみ、くすみの原因になったり
骨や血管の強さを保つ働きを邪魔してしまうと
いわれています。

AGEsセンサは左手中指の先を挿入するだけで
血液を採取することなく、
30〜60秒でAGEsの蓄積レベルを
測定することができます。

とても簡単に測定することができますので
是非お試しください。
1回300円となっております。

AGEsを減らすには
1.適度な運動
2.バランスのいい食事
3.AGEsをケアする食品を摂る、
などが効果的です。

3のAGEsをケアするものとして
当薬局では甜茶の販売をいたしております。

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甜茶といえば花粉症、のイメージが強いですが
抗酸化作用が強く、
AGEsの生成を抑制する作用も持っています。

甘味があり、大変飲みやすいお茶ですので、
数値が気になる方はぜひお試しください

                     (しろくま薬局 スタッフ)

posted by kuma-ph at 15:31| 香川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月03日

免疫力を高めましょう

まだ、気温の高い日が続いていますが、風邪・インフルエンザなどが
流行する季節が、近づいています。

マスク・手洗いも有効ですが、こんなことも有効ですよ

1、好きなものを楽しく食べる機会を持ちましょう。
これは、嬉しいことですよね。

2、よく笑い、泣きたい時は、泣く。
口角を上げて、笑うフリでも、効果ありのようですよ。
脳が幸せだと勘違いしてくれるようです。
泣くこともリラックス効果ありとのこと。

3、腸の健康も大切で、1番簡単なのが、ヨーグルトをとること。
リンゴ、バナナを一緒に摂るといいようです。

4、週3〜4日、20〜30分くらいのウォーキングなどのゆるめの
運動が、よいようです。

まだ、他にもあると思いますが、少しでも、心がけてもらえれば、幸いです。

                              ホワイト薬局  スタッフ一同
posted by kuma-ph at 16:30| 香川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月01日

肩こり

こんにちは
朝夕は、涼しく過ごしやすくなりましたが、昼間はまだまだ暑い日が続きそうですね

私は、昔から姿勢が悪いせいかよく肩が凝り、頭痛になりやすく困っています
意識して背筋を伸ばしていても、いつの間にか猫背に・・・

それに加えて、気づけばを猫背+うつむき加減で見ているので肩こり・頭痛はさらに悪化
我慢できずに頭痛薬を飲むこともしばしば・・・

これではいけないと思い、最近始めたのが、食事に気をつけることと肩こり予防体操をすることです

食事
疲労物質である乳酸を分解するクエン酸の多い果物や末梢血管を広げて血液の流れがよくなるようにビタミンEの多い食品を食べるようにしています!

肩こり予防体操

腕の左右の肘を曲げ、手のひらを肩に起き、肩甲骨を意識しながら肩を回す
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背中を丸めたり、伸ばしたりする
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肩を3秒間思いっきりあげた後、一気に力を抜いて下す

などの体操を休憩時間や入浴後にしています

お困りの皆様 是非お試しあれ!

            志度店 スタッフより



posted by kuma-ph at 15:40| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする