2020年02月05日

温活

まだまだ寒さが続きますが、皆様は冷え性に悩まされていませんか?
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冷えはエアコンやストレス、運動不足からくると言われています。
こんな環境で暮らしている今こそ温活始めてみませんか?

毎日の習慣に取り入れて冷えとりしましょう



・足元を温めて上半身と下半身の温度差をなくす!夏も冬もくつしたをはくだけで全身の血行が良くなります!

・首回りには太い血管が集中しています。首、手首、足首、腰首を温めましょう。
 お腹を触ってみてひんやりと感じる方は腹巻などでしっかりと温めるようにしましょう!

ぬるめのお湯に首までゆっくりつかって疲れをほぐしましょう!

カイロなどをつかって体を温めるのも効果的です!
FullSizeR.jpg よければお試しください
(本店スタッフより)
posted by kuma-ph at 10:14| 香川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする