糖質コントロール飴🍬

こんにちは。

今日は、糖質コントロール飴をご紹介します

糖質とは、三大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）の１つ「炭水化物」から「食物繊維」を除いたものの総称です。

砂糖や果物に含まれる果糖、お米や芋類に含まれるでんぷんなどのことです

糖質を摂取すると、血糖値が上がります。そして、取りすぎた糖質は脂肪として体に蓄積されます。

糖尿病や糖尿病予備軍の方、ダイエット中の方は糖質の取りすぎは控えることが望ましいでしょう。

こちらのキャンディは、ウリ科の果実「羅漢果」エキスと、トウモロコシから作られる天然の甘味成分「エリスリトール」を使用しており、血糖値を上げる糖質がゼロです。カロリーもゼロです

糖質を控えたい方が、甘いものを摂取したい時におすすめです

また、砂糖が入っていないので、虫歯になりにくいという利点もあります。

そのためお子様にもおすすめです

最近は、糖質オフやロカボの製品も増えてきています。上手に利用して、食生活が改善できるといいですね。

ご興味がございましたら、ぜひお問い合わせください

多肥店　スタッフ

脱水症には

飲み物を持っていてもすぐにカラになってしまうような暑さが続きますが、お体壊されていませんか？💦

円座本店では、ポカリスエットのコーナーを作りました

体に水分を補給するとき、水だけを飲み続けると体液の濃度を一定に保とうとする体の働きによって

過剰な水を尿として体の外へ出してしまいます。そのため、体の水分の量が十分に回復できない現象、

自発的脱水を引き起こしてしまうようです。

ポカリスエットに含まれる糖分には水分の吸収スピードを助ける働きがあります

汗をかく運動をするときはポカリスエットやイオンウォーターのようなドリンクを持っておくといいですね👀

(本店スタッフ一同より)

レモンの皮で蒸留に挑戦！！

こんにちは

しろくま薬局の蒸留ブログ第３弾です

今回は夏にぴったり「レモンの皮」で蒸留してみました

高知県産の緑皮の新鮮レモンです

果汁はとっても酸っぱいですが、夏バテの疲労回復にぴったりです

レモンの蜂蜜漬けを久しぶりに作ってみようかなーと思っています

今回も残念ながら精油は取れませんでしたが、、、

スッキリとした香りのアロマウォーターが取れました

今後も精油の抽出を目標に、たくさん蒸留を続けていきます

気になった方はいつでもしろくま薬局へ気軽にお越しください

次回もお楽しみに〜

暑い日がまだまだ続くようですが、熱中症にはお気をつけくださいね

しろくま　スタッフ

水分補給、大丈夫ですか。

毎日、ひどい暑さが続いていますが、水分補給には気をつけてくださいね。

熱中症予防には、ＯＳ-1などの経口補水液やポカリスエット、アクエリアスなど

水分と電解質の補給が、大切になります。

塩分を含む梅昆布茶や味噌汁もよいようです。

特に、尿酸値の高い方は、プリン体の含有量の多いアルコール類の中でも

この時期、美味しいビールには、気をつけてくださいね。

アルコール飲料に含まれるエタノールには、尿酸の産生を促し、排泄を抑制する

作用があるので、ビール以外でも飲み過ぎには、注意しましょう

アルコールの適量は、1日当たり、

ビール　　中瓶1本（500ｍｌ）

日本酒　　1合（180ｍｌ）

ワイン　　2杯弱（約70ｍｌ）位のようです。

水やお茶などの無糖飲料が、おすすめです。

この暑い夏を乗り切りましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホワイト薬局　スタッフ一同

水分補給に健康茶を！

日差しの強い日が続いていますが皆さまはいかがお過ごしでしょうか？

日頃の水分補給を健康茶で取ることができないか考えており

この時期に合う健康茶はないかと考えました。

そして、日差しの強いこの時期にの健康茶は…

柿の葉茶です

柿の葉茶にはビタミンＣがたくさん入っています。

その量はなんと　レモンの〜倍と言われています。

ビタミンＣには美肌や美白、ニキビや肌荒れに効果が期待でき、

夏の強い日差しやマスクによる肌荒れなどこの時期にピッタリの健康茶です

本来ビタミンＣは熱に弱いので加熱との相性が悪いと言う点がありますが

今回オススメする柿の葉茶に含まれるビタミンＣはプロビタミンＣと言われており

ビタミンＣになる前のビタミンで熱に強いため

お茶として煮出しを行っても効率よくビタミンＣを補給することができます。

日頃のお茶やお水の代わりに柿の葉茶を使ってみると良いかもしれないですね

気になる方は是非ご相談ください。

志度店　スタッフ