2020年10月29日

朝夕が寒くなってきました。


朝の気温が10℃を切りそうな気候になってきました。 昼は20℃を超えている日もあるので、体調管理が大変です💦。

薄手の洋服を何枚か羽織ったりして、天候に応じて調節をするのも必要です。


暖房器具とか加湿器とか天気の良いうちに準備して、フィルター掃除をしておくのも必要ですね。

暖房をつけたとたんに、咳など喘息の発作が起きたら、大変です。


暖房器具を使うと気になるのが…乾燥です。

冬でも50〜60%程度の湿度にしておくのがインフルエンザ予防のためにも推奨されています。

それ以上だと…冬でも、カビが生えたりしてしまうそうで…。


冬のお肌も乾燥が大敵です。乾燥や起毛の服などで刺激に弱くなって…バリア機能が下がってしまいます

化粧水やローションなどの保湿剤でケアしても、全身の保湿は大変です。



そんなときには「バリアケア 薬用スキンケア入浴剤

お風呂に入れて、5〜10分つかるだけ。石鹸とかで身体の油脂を奪ったりするゴシゴシ洗いは必要ありません。

湯船の中で優しく手やガーゼで身体をぬぐうだけで、体の汚れはスッキリです。さらに流さずに出るのが効果的

           


キャンペーンもしているので、スタッフにもお問い合わせくださいね。

湯冷めには…くれぐれもご注意ください。


ウルス スタッフ 
posted by kuma-ph at 15:00| 香川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年10月23日

不眠について

だんだん夜が長くなってきましたね。
多肥店では先週10月14日(水)に、「不眠症」をテーマとして健康相談会を行いました。

日本では成人の約5人に1人が不眠の症状で悩んでいると言われています。

不眠の原因はいろいろありますが、不眠が続くと糖尿病や高血圧などの生活習慣病や、うつ病を引き起こすリスクが高まるというデータがあります。

不眠のタイプには大きく4つ。
「入眠障害」「中途覚醒」「早朝覚醒」「熟眠障害」
一つだけのこともあれば、複数のタイプを伴っている場合もあります。

不眠症に悩んだら、まずは不眠症に対する正しい知識や情報を知ることが大切です。
生活習慣を改善するなど、ご自宅でできる不眠改善のための工夫もたくさんあります。


IMG_4667-1.jpg
現在多肥店では、これらの情報をまとめて掲示した不眠症コーナーを作っておりますので、ぜひご覧になってください。




最後に、厚生労働省の研究班によって、睡眠障害を防ぐための方法が12の指針としてまとめられていますのでご紹介します。

          睡眠障害指針1.jpg  睡眠障害指針2.jpg

ぜひ、できることから実践してみてください。
そして、不眠が改善しないようなら、早めに医療機関を受診するようにしましょう。


                          (多肥店 スタッフ)
posted by kuma-ph at 23:14| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年10月20日

ディスプレイ

この数日で一段と寒くなりましたが、体調は崩されてはいませんか?
そろそろ炬燵が恋しい季節になってきましたね

この度円座本店としろくま薬局にディスプレイを導入致しました!
IMG_4613.jpg
↑このようなものです
来局していただいたお客様も驚きながらご視聴いただいています
まだまだ導入したばかりで画像作りも手探りですが、オススメ商品など、いろいろと更新してまいりますので、ぜひ見てみて下さいね

今現在は、バリアケアについて取り上げております
ライスパワーについて分かりやすく説明してくれている動画も流しております!お薬の待ち時間やバリアケアご購入にお悩みの方はディスプレイをご覧下さいませ

(本店スタッフ一同)
posted by kuma-ph at 17:11| 香川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年10月17日

次回健康フェアのお知らせです!

朝晩肌寒くなってきましたね。
年中、お店で見かける商品ですが
特に寒くなってくると
店頭でよく見かけるのが
入浴剤だと思います。

寒い夜、お風呂に入ってぽかぽかすると
幸せですよね〜

当店では次回の健康フェアで
この、入浴剤の1つ、バスボム
みなさんと一緒に作ってみようと
計画しています

ちなみにバスボムとは・・・

重曹とクエン酸の化学反応を利用した
固形入浴剤で
お湯に浸すと二酸化炭素を発生させて
発泡します。

炭酸ガスによって血流が促され、
血行が良くなったり
弱アルカリ性の石けん効果で
皮脂汚れを浮かし、
美肌効果をもたらしたりします

小さなお子様から大人まで、
簡単に楽しく作ることができますよ!

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次回健康フェアは10/29(木)13時〜16時。
バスボムづくりは2部に分けて
各時間、数組のみでの実施となります。

事前申し込みが必要となりますので、
興味を持たれた方は
当薬局までお電話いただければと思います。
(Linkにある久間薬局グループのHP上に記載しています)
皆様のご参加、お待ちしています!

また、当日、バスボムづくりの他
AGEs測定、健康茶の試飲会を行います。
こちらだけでの参加も可能です。
お時間がありましたらぜひいらして下さい
                          しろくま薬局スタッフ
posted by kuma-ph at 11:42| 香川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年10月14日

身近にあるカフェインについて

みなさんこんにちは

私はコーヒーが好きで、毎朝挽きたてのコーヒーを飲むのが日課です
コーヒー1杯を飲むことですっきりしますね

コーヒーを眠気覚ましに使われる方もいらっしゃると思います

カフェインは血管を収縮させることで頭痛を和らげる効果や眠気やだるさを改善すると言われています。
実際に治療として、カフェインの成分で頭痛や眠気に対して使用するお薬もあります。
ホワイト薬局でも総合感冒薬などの取り扱いもあるので、気にある方はご相談ください

しかし、カフェインは摂り過ぎはよくありません

食品名カフェイン濃度
ドリップコーヒコーヒー60mg/100mL
インスタントコーヒー57mg/100mL
玉露160mg/100mL
紅茶30mg/100mL
煎茶20mg/100mL
ウーロン茶20mg/100mL
エナジードリンク
32-300mg/100mL

           厚生労働省 食品安全委員会 HPより一部改変

一般的なカフェインの含有量です。
不眠や頻尿などの原因にもなるので、摂りすぎないようにしましょう😞

さらに豆知識ですが、コーヒー豆 1粒あたりのカフェイン量は深煎りと浅煎りでは浅煎りの方が多いそうです。
コーヒー豆を選ぶ際は参考にしてください。



ホワイトスタッフ
posted by kuma-ph at 11:34| 香川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする