2021年05月10日

最近は暑くなってきましたね

最近暑い日が増えてきていますね。
特に車の中が熱くなっていて、思わず冷房をつけてしまったということもありますよね。

今回は熱中症対策についてお話します。

 熱中症になりやすい条件 

  1.   気温が26℃から35℃
  2.   湿度が60%から90%

  この条件に当てはまるときに救急搬送される人が増えるようです。

さらに、コロナ対策のためにマスクを着用していることで心拍数や呼吸数体感温度の上昇があり、熱中症のリスクは大きくなっています。

対策

  1.   水分をこまめにとる
  2.   日陰や日傘で日差しを避ける
  3.   ほかの人と2m以上離れられている場合はマスクを外す  など

特に水分については、のどが渇いた時だけでなく脱水になりそうな生活習慣の前後にコップ一杯の水分をとるようにするのもおすすめです。
(例)寝る前後、スポーツの前後と途中、入浴前後、飲酒の前後など

ただ、医師から水の量について指示されている量がある場合はその指示に従うようにしてください

三木店では、OS-1ポカリスエット イオンウォーターなど脱水対策にちょうど良い商品を置いております。

暑さにも負けず、コロナにも負けず、毎日を過ごしていきましょう
 三木店スタッフ
posted by kuma-ph at 16:21| 香川 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする