2021年05月22日

5月の頭痛

こんにちわ
この時期は、寒暖差が激しかったり、今年の4月から新社会人としてスタートした人は、
慣れない環境の中、ストレスを感じたりして体調を崩していませんか
よくある症状として「頭痛」があります。

頭痛は代表的なものに、「片頭痛」と「緊張型頭痛」があるそうです。

片頭痛:   脳の血管が急激に拡張して起きる痛みで、心身のストレス・ホルモンの変動・
        寝不足など様々な原因があります。

緊張型頭痛: 頭や肩・首の筋肉が緊張する事で、血流が悪くなり、筋肉内に老廃物が溜ま
        り、その周囲が刺激されて起きる痛みで、パソコンやスマホなど、長時間の作業
        が原因になる事があります。


どちらの痛みも、あまり我慢する事はお勧めできません。
日頃からの予防対策(規則正しい生活リズム・食事のバランスなど)はもちろんですが、痛みが出てしまった時の対処法として、片頭痛の時は、患部を冷やし、緊張型頭痛の時は、患部を温める事で痛みが緩和されます。

それでも痛みが緩和されない時は、OTC薬もたくさん出ているので、症状に合った薬を服用して下さいね

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本店では頭痛薬もご用意しておりますので、自己判断はせずに、いつでも気軽にスタッフに声をかけて下さいね

本店 スタッフ

posted by kuma-ph at 00:00| 香川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする