2021年06月02日

おいしい飲み方発見!?

こんにちは。

よくテレビでも、現代人は野菜が足りていないと流れています。
ふと、自分に置き換えてみると、、、、
足りてない、、、

健康日本21では1日350gの野菜の摂取が目標ですが
日本人の平均1日295gしか取れていないそうです

そこで、野菜不足には「青汁」だと思い調べてみました。

青汁のイメージとして、多くの野菜が入っているのだろうなという漠然として知識しかありませんでした
しかし、調べてみたところ

食物繊維、ミネラルが入っており、便秘気味な方や血圧が気になる方にも良いと思います
ビタミンも入っており、これから暑くなる中での夏バテ対策にも

実際に飲んでみて、水で溶かして飲んでもいいですが、
私は牛乳や豆乳の方がおいしく飲めました
抹茶オレに近いような味でした
フルーツジュースにも合うと思うので
今度はリンゴやオレンジジュースに混ぜて飲んでみたいと思います

青汁写真.jpg

店舗にも青汁はありますので、ご興味があれば、ご相談ください


       志度店 スタッフ
posted by kuma-ph at 15:15| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする