お野菜足りてますか？

こんにちは！

今回は野菜不足で起きることとその解消に役立つおススメ商品について書きます！

野菜にはミネラルやビタミン、食物繊維、ポリフェノールなどが入っています。

　不足して起きることは…

　　・便秘

　　・肌荒れ

　　・疲労感

　　・免疫低下

　　・生活習慣病

　　・体臭　　　　　などです

厚生労働省からの野菜摂取の目標は1日に350ｇ以上とされていますが、日本人の平均摂取量は目標まで大体70ｇ足りていない状況です。

また、偏りなく野菜を摂ろうとすると手間や金額もだいぶかかりなかなか難しいと思います。

そして、当薬局で野菜不足解消におススメしているのが「ゼリーdeサプリ　おいしい野菜」です。

特にお勧めできるポイントとして…

・22種類の野菜粉末や45種類の植物発酵エキスが入っており偏っていない

・特に摂りたいカルシウムやビタミン、食物繊維などが入っている

・ゼリー1本につき1食分（120ｇ）の野菜の栄養素がとれる

・味はオレンジ味で食べやすく、糖質は1gで少な目❗

手軽に食べやすいものになっているのでおススメです！

まだまだ寒い時があるので体の調子を崩されませんように、ご自愛ください。

志度店スタッフ

美味しいだけじゃないグミ

サプリより楽しい、グミより嬉しい

黒酢でおなじみの養命酒製造より、1日5粒で美味しいのにいろんな成分が摂れる

「グミ×サプリ」をおすすめしています。

　1　鉄分が不足しがちな方は、プルーン味の『鉄分＆葉酸』

　2　美容と健康が気になる方は、レモン味の『ビタミンC＆食物繊維』

　3　活力を求める方は、パッションフルーツ味の『マカ＆亜鉛』

　4　うるおいを求める方は、ピーチ味の『コラーゲン＆ヒアルロン酸』

以上、三木店では4種類を販売しておりますので、是非おためし下さい

三木店のおすすめ味はパッションフルーツです

　　三木店スタッフ

プロポリスとメントールの力

みなさんこんにちは。

またまた花粉のお話ですが、世には様々な花粉対策グッズが溢れています。

多肥店では、鼻うがいの他にプロポリス、シソ葉抽出物、メントールを配合した「浅田飴 はなのど飴EX」を取り扱っています。

プロポリスはフラボノイドや各種ビタミン、ミネラルなどを含む、天然のバリア成分です

メントールは鼻やのどにスースーとした爽快感を与えてくれます。

フレーバーも、レモン味と甜茶味を取り揃えています。

いつもお使いの花粉対策グッズにぜひプラスしてみて下さい

多肥店　スタッフ

花粉症対策

前回に引き続き、花粉症対策にについて書きたいと思います。

まだ、症状のひどい方は、さほどいらっしゃらないようですが、早めの対策が効果的です。

先ずは、外出時のマスク・メガネは必須です。

症状が強く出ることが予想される方は、早めに飲み薬や、点鼻、点眼剤を使い始めください。

また、日常の生活でも、睡眠不足や、ストレスに注意し、免疫力を下げないようにしましょう。

花粉症におすすめの食品というのもあります。

ヨーグルト、キムチ、レンコン、ゴボウ、チョコレートなどをとるようにすると、症状の緩和が期待されるそうです。

食事に関しては、上記の食品ばかりを摂るわけにもいきませんので、バランスよく摂るよう心掛けてましょう。

(本店スタッフより)

シーズン到来！

ブログ更新をさぼってしまい遅れての記載です

年が明けて早1か月が過ぎました。

そしてこれからやってくるのは、そう「スギ花粉」です。

今年は例年と比較して飛散量が非常に多いと予想されています。又飛散開始時期も2週間程度

早まっている感じです。

早め早めの対策をしていきましょう。

しろくま薬局では、セルフメディケーションを推進しており薬剤師による一般用医薬品の

相談・販売また販売後のフォローも行っております。

医療機関に行くべきかどうかお悩みの方も、薬剤師からのアドバイスも判断基準にして

いただければと思っております。

処方箋による調剤のみならず、相談などを通じて地域の皆様の健康を担う店舗として2023年も邁進して行く所存です。

しろくま薬局　久間