2019年09月09日

お昼休みに…

台風が多くてじめじめした日が続きますが、体調など崩されていませんか?

私は、お昼休みにご飯を食べに円座本店から車で3分くらいで行けるカフェに行ってきました
ヘルシーでおいしいランチをいただきました
IMG_2585.jpg
天候が悪く、低気圧で体がだるい時は暖かくておいしいものをゆっくり食べるのもいいですね
静かで落ち着いた時間を過ごすことが出来ました

簡単にできる気象病の予防方法も調べてみました。
1.耳を上下横に5秒ずつ引っ張ります
2.耳の横の部分をつまみ、軽く引っ張りながら後ろに向かって5回ゆっくり回します
3.耳の下に親指をあて、上に人差し指を当てて上下に折り曲げます。この状態で5秒キープします
4.耳全体を手で覆い、後ろに向かって円を描くようにゆっくり5回回してください。
この1〜4のマッサージを1日3回痛みの出ない程度の力で行うと予防できるみたいですよ⤴⤴

気候が悪い日は無理せずゆっくり過ごしましょう
(本店スタッフ一同)
posted by kuma-ph at 17:38| 香川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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