2019年09月18日

私の小さな体調管理

こんにちは
皆さん、いかが、お過ごしですか? 体調は崩していませんか?
先日は「中秋の名月」でしたが、ご覧になりましたか?
私が空を見上げた時は雲に隠れてあまりきれいに見る事ができませんでした。

さて、秋も深まる今日このごろ…。夏の疲れが出やすい時期でもありますが、皆さんは何か健康維持の為にされてる事ってありますか?
私は、2か月ほど前から、マイブーム到来 それは、「飲むお酢」です

たまたま、頂き物を試飲してみた所、とっても飲みやすくて、毎晩、お風呂上りに、飲むようにしています。

お酢なんて、料理に使う物と思っていたので、飲むという発想がなかったのですが、調べてみると、なかなかの効能があるようで、

@ 疲労回復  A 抗菌作用  B 腸内環境を整える C ダイエット効果  など。 

ただ、お酢には酢酸成分と呼ばれる酸が含まれているので、歯や胃を荒らしてしまう事もあるようで、

歯の表面はエナメル質という膜で覆われていて、これが溶けると、知覚過敏や口腔内のトラブルの原因になったり、胃腸の弱い人は酢酸成分が胃腸内を刺激して、胃痛の原因になってしまう事があるそうです。

なので、飲む時は、原液ではなく、薄めて飲むようにして、飲んだ後は歯磨き・うがいをすると良いようです!!

皆さんも一度、試してみませんか?    DSC_0038.JPG

                               ウルス スタッフ

posted by kuma-ph at 11:53| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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