かぜをひかないように

だんだんと、気温も下がってきて、かぜのシーズンになってきました。

かぜをひかないために、免疫力の話をします。

　免疫とは、体を外敵（細菌、ウィルス、異物など）から守る働きのことです。　体には、外敵をやっつけるT細胞、マクロファージなどの免疫細胞があります。

その中でも、免疫力に大きな影響を持つT細胞は、胸腺（胸の中央部にある）という臓器で作られ、ウィルスを攻撃したり、マクロファージを元気づけたりします。

胸腺にとって大切な栄養素である亜鉛、セレン、鉄といったミネラルが不足すると、元気のないT細胞が作られ、外敵をやっつけることができず、細菌やウィルスが野放しになります。そしてかぜをひきます。

　亜鉛は、成人で１日１２ｍｇは必要ですが、現在の日本人は、１日約９ｍｇしか摂取しておらず、亜鉛不足になりやすくなっています。ここに、日本人の免疫力が落ちていると言われる一つの原因があります。

　オイスターは、亜鉛、セレンなどの微量ミネラルを豊富に含むサプリメントです。　オイスターで免疫力をつけましょう。　かぜをひいても免疫力の強い人は治りが違います。

　薬局では、アンケートにお答えいただいた方にサンプルを差し上げています。　是非、お試しください。　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホワイト薬局　スタッフ一同