皆さん、体調は崩さていませんか？
最近、テレビでも毎日見る新型コロナウィルス問題や、まだまだ続くインフルエンザＡ型及びＢ型。嘔吐や下痢などの胃腸炎も流行ってます。
ここまでひどくなると恐怖すら感じますが、少しでも感染症を予防するにはどうしたらいいのでしょうか？
やはり、自分でできる事から始めませんか？ それは
手洗い・うがい・咳エチケット
です
です《手洗い》
流水で手をぬらした後、石鹸をつけて
①手のひら・甲②指の間③手首④爪の間⑤親指
を洗い流水で石鹸を洗い流して、きれいなタオルで拭く
《うがい》
５０ｍｌくらいを目安に、うがいしやすい量のうがい薬を用意します（ない時は緑茶でも殺菌作用があるそうです）
①1回目は口の中の汚れを取る目的でクチュクチュ
②2回目は上を向いて喉が奥まで届くようにガラガラペッ
③3回目はもう一度ガラガラペッ
《咳エチケット》
①マスクを着用する
②ハンカチなどで口や鼻を覆う
③上着の内側や袖で覆う
人に向けて咳をしない！
感染症に負けないように、今できる対策を一人一人が心がけてみませんか？
ウルス スタッフ
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