2020年02月13日

感染症に負けるな!!

皆さん、体調は崩さていませんか?

最近、テレビでも毎日見る新型コロナウィルス問題や、まだまだ続くインフルエンザA型及びB型。嘔吐や下痢などの胃腸炎も流行ってます。
ここまでひどくなると恐怖すら感じますが、少しでも感染症を予防するにはどうしたらいいのでしょうか?

やはり、自分でできる事から始めませんか? それは 
手洗い・うがい・咳エチケット です

《手洗い》
  流水で手をぬらした後、石鹸をつけて
  @手のひら・甲A指の間B手首C爪の間D親指 
  を洗い流水で石鹸を洗い流して、きれいなタオルで拭く

《うがい》
  50mlくらいを目安に、うがいしやすい量のうがい薬を用意します(ない時は緑茶でも殺菌作用があるそうです)
  @1回目は口の中の汚れを取る目的でクチュクチュ

  A2回目は上を向いて喉が奥まで届くようにガラガラペッ

  B3回目はもう一度ガラガラペッ

《咳エチケット》
  @マスクを着用する
  Aハンカチなどで口や鼻を覆う
  B上着の内側や袖で覆う
    人に向けて咳をしない!

感染症に負けないように、今できる対策を一人一人が心がけてみませんか?


                         ウルス スタッフ

posted by kuma-ph at 11:53| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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