皆さん、体調は崩さていませんか?
最近、テレビでも毎日見る新型コロナウィルス問題や、まだまだ続くインフルエンザA型及びB型。嘔吐や下痢などの胃腸炎も流行ってます。
ここまでひどくなると恐怖すら感じますが、少しでも感染症を予防するにはどうしたらいいのでしょうか?
やはり、自分でできる事から始めませんか? それは
手洗い・うがい・咳エチケット
です


《手洗い》
流水で手をぬらした後、石鹸をつけて
@手のひら・甲A指の間B手首C爪の間D親指
を洗い流水で石鹸を洗い流して、きれいなタオルで拭く
《うがい》
50mlくらいを目安に、うがいしやすい量のうがい薬を用意します(ない時は緑茶でも殺菌作用があるそうです)
@1回目は口の中の汚れを取る目的でクチュクチュ
A2回目は上を向いて喉が奥まで届くようにガラガラペッ
B3回目はもう一度ガラガラペッ
《咳エチケット》
@マスクを着用する

Aハンカチなどで口や鼻を覆う
B上着の内側や袖で覆う
人に向けて咳をしない!

感染症に負けないように、今できる対策を一人一人が心がけてみませんか?
ウルス スタッフ
