2020年03月04日

気温差

春に近づくにつれて暖かかったり寒かったり…気温差に悩まされてはいませんか?

この季節が一番体調を崩しやすいそうです。

体が冷えやすくなり、自律神経の狂いを引き起こしてしまいます☁⚡
たとえば、食欲がなくなったり、不眠、めまい頭痛などなど…
体の症状だけではなく、5月病につながるような症状も出てしまいます。

この季節は、体に寒暖差を感じさせない衣類を選んだり
(暖かいからと言って薄着をするのは避けましょう!)

暖かいお風呂にゆっくりつかったり

時間をかけて食事をとるように意識したり

何もしない休日を作ったりしましょう!

体調を崩さず、暖かい春を迎えましょう
IMG_3949.jpg
(本店スタッフより)
posted by kuma-ph at 09:59| 香川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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