2020年04月02日

いちごの季節

暖かくなってきましたね

いちご農家さんのニュースを見ていちごが食べたくなったので、いちごについて調べてみました

いちごにはビタミンCが含まれています。レモンの8割のビタミンCを摂ることができます!
風邪予防に効果的です。肌再生やアンチエイジングにいいので、日焼けしてしまったときに摂るのがいいようです!

加えて「葉酸」という栄養素が含まれています。妊娠中に必要な栄養素です👀

キシリトールや食物繊維も含まれており、ヨーグルトに入れて食べると効率的に腸内環境を整えてくれるようです
そのまま食べてもなにかと一緒に食べてもいいイチゴは万能ですね

IMG_3776.jpg
ウイルスが早く落ち着いて今年もいちごパフェを食べに行きたいです

(本店スタッフより)
posted by kuma-ph at 09:37| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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