2021年04月12日

健康診断

こんにちは

先日、社内の健康診断がありました
私は、健康診断がある1週間前から少し食事や間食の事を気にしてみるのですが、
結果は変わりません・・・

今回の結果を見て、今年こそはダイエットを本気でしようと思いました

そこで、おやつ大好きの私の強い味方
志度店でも、患者さんに人気の商品を紹介します

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厚焼きタイプでボリュームがあり、カカオの甘さで
大満足のバランスパワー



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羅漢果エキスや還元麦芽糖を使った
さわやかでやさしい甘さの
ラカント・カロリーゼロ飴スイートマービー


そして、もう一つ大切なのがです。

1ヶ月で体重を1Kg減らすには、1日約Kcalのエネルギー量を
運動や食事で減らす必要があります。
普段の生活の中ではそれほどのエネルギー量を消費できていないので
ウォーキングをしようかと考えています


                           志度店スタッフ




posted by kuma-ph at 17:18| 香川 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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