2021年09月04日

おやつ発見!

9月に入り、食欲の秋ですね
ご飯を食べても、まだ食べたくなりますね

いい間食がないかと探してみました

そこで、 を見つけました
くるみは他のお菓子に比べて糖質が少ないです
脂質は多いですが、くるみに含まれる脂質は不飽和脂肪酸というものです。

脂質は飽和脂肪酸不飽和脂肪酸の2つに分けられます。
飽和脂肪酸は身体に溜まりやすく、血液の流れを悪くする性質があります
一方、くるみに含まれる不飽和脂肪酸はエネルギーに変化しやすいことや、生活習慣病の予防に効果があるのです
不飽和脂肪酸は、青魚などに多く含まれ、血液をサラサラにする作用もあり、医薬品にもなっています

歯ごたえもあるので、満足感も得られ、さらに低糖質&不飽和脂肪酸含有のくるみで食欲の秋を乗り越えたいと思います

こんなくるみの商品もあるので、ご興味があればお気軽にお声かけください
くるみ.jpg


         志度店 スタッフより
posted by kuma-ph at 10:08| 香川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。