2023年02月09日

花粉症対策

前回に引き続き、花粉症対策にについて書きたいと思います。

まだ、症状のひどい方は、さほどいらっしゃらないようですが、早めの対策が効果的です。

先ずは、外出時のマスク・メガネは必須です。

症状が強く出ることが予想される方は、早めに飲み薬や、点鼻、点眼剤を使い始めください。

また、日常の生活でも、睡眠不足や、ストレスに注意し、免疫力を下げないようにしましょう。

花粉症におすすめの食品というのもあります。

ヨーグルト、キムチ、レンコン、ゴボウ、チョコレートなどをとるようにすると、症状の緩和が期待されるそうです。

食事に関しては、上記の食品ばかりを摂るわけにもいきませんので、バランスよく摂るよう心掛けてましょう。
(本店スタッフより)





posted by kuma-ph at 15:34| 香川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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