梅雨とむくみ

皆さんこんにちは

５月の過ごしやすい時期

志度店近くの小学校でも運動会が行われていました

さてさて・・・こうなると次に来るのが・・そう「梅雨」

じめじめして嫌ですね

梅雨になると湿度が高くなることで、体に水分がたまりやすくなります。

・運動をしてしっかりと汗をかく

・食事で利尿作用、発汗作用が得られる食材を積極的に摂る

・お風呂あがりにマッサージ、ストレッチをする

など生活面からできる取り組みもあります。

ただそれでもむくんでしまう場合には「漢方薬」という選択肢もあります

漢方薬のいいところとしては「必要な水分はとどめておき余分な水分を排出する」という点です

体の余分な水分はむくみ以外にも、めまいや頭痛などの不調の原因になることもありますので

気になるようでしたら薬剤師まで相談ください。

漢方大好き薬剤師がお待ちしております。

志度店　漢方大好き薬剤師スタッフ