先日、久間薬局多肥店にて健康フェアを開催しました！
今回のテーマは【紫外線】
紫外線を浴びることはこんなメリットがあります☀骨の減少を抑制、ビタミンDが摂れる
☀基礎代謝の促進
☀成人病の予防
☀うつ状態の抑制
☀睡眠の質の向上
☀幸せホルモンの分泌
ココロもカラダも健康を維持するためは紫外線は不可欠です
日ごろから上手に紫外線を浴びることはできていますか？
何も対策せずに紫外線を浴びると、
シミ、シワ、たるみ等の原因になってしまいます
紫外線対策としては、
日焼け止め、帽子や日傘の使用などありますが、
今回は日焼け止めの上手な使い方をご紹介しました
紫外線は日差しの強い日だけでなく、曇りの日でも降り注いでいます😵
そのため、曇りの日や家の中にいるときで日焼け止めを使用して紫外線対策することがオススメです
今回の健康フェアでは、
日焼け止めの選び方（PA、SPFとは？）日焼け止めの塗り方のポイント日焼けしてしまったときのケアについてご紹介しました
これからさらに日焼けのしやすい季節になります
気になる方はぜひご相談ください
多肥店 スタッフ
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