2020年09月11日

えいよう通信

最近は、朝夕が過ごしやすくになってきて、秋が近付いてきてるなあと感じます

朝や寝る時にクーラーをつけずに過ごせるようになってきたのに、なぜか体がだるい
ということはないですか?

もしかしたら、かも

夏バテは良く聞く言葉だと思いますが、秋バテもあるんですよ

秋バテの主な原因
・冷房や冷たい物の取り過ぎによる自律神経の乱れ
・朝夕の寒暖差
・長雨などの低気圧の影響、などが考えられます

月のえいよう通信は、夏バテ?秋バテ??特集です

夏野菜カレーのレシピも紹介しています

薬剤師コラムも載せているので、トピックスのえいよう通信をご覧ください

ちなみに、夏になると食卓にカレーが出る回数が増えて、
冬になるとシチューが多くなるのは我が家だけでしょうか


                           志度店スタッフ

posted by kuma-ph at 16:14| 香川 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月08日

目の乾燥

コロナの影響で、マスクを着用する時間が長くなり、
目の乾燥に苦しむ者のブログです

最近、マスクの付けた方に問題があるということに気づきました
鼻上から漏れる自分の息が目の上に流れ、小さな乱気流を起こす。
それが乾燥の原因なのだと
ということは...マスクのサイズが合ってないんですね
マスクの着用時間が長い人は、自分に合ったマスクを探したり、
オリジナルマスクを手作りしてみるのも良いですね

自分はドライアイなので、余計目の乾燥がツラいんです。
なので、目薬の「ソフトサンティア」愛用中です
スース―するメントールが苦手な方にはオススメです
当店でも販売中です
                                
追記:乾燥がひどい方は一度眼科を受診されるのをオススメします。
                            三木店 スタッフ




posted by kuma-ph at 11:39| 香川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月02日

紫外線大嫌い!!

お盆休みもあっという間に終わり、早くも9月

最近の暑さは「殺人的な暑さ」などと言われるほど、まだまだ厳しいですが、この暑さと共に気をつけたいのが

【日光アレルギー】です

太陽光を浴びる事で、皮膚が過敏に反応して、赤み・湿疹・水膨れ・かゆみ などの
多症状が出ます。

私も、この日光アレルギーにいつも悩まされているのですが、少しでも軽症化させる為の予防
として

 日焼け止めを塗る(自分の肌に合ったもの)

 なるべく日光を長時間浴びない

 外出時は帽子・日傘などで防御する  などが、です。

それでも、日光アレルギーが出てしまった時は、よく絞ったタオルで皮膚を冷やしてあげると
効果的です。
(皮膚が熱を持っていると、かゆみが増してしまうからです。)

そして、なるべく自己判断せず、早めに病院に行って、必要に応じて炎症を抑える薬などを
処方してもらう事も良いかも知れませんね。

まだまだ暑い日は続きますが、暑さに負けず、アレルギーにも負けない地道な体質改善にも
取り組みましょう

ウルス スタッフ一同


posted by kuma-ph at 11:09| 香川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年08月28日

糖質コントロール飴🍬

こんにちは。

今日は、糖質コントロール飴をご紹介します

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糖質とは、三大栄養素(炭水化物・タンパク質・脂質)の1つ「炭水化物」から「食物繊維」を除いたものの総称です。

砂糖や果物に含まれる果糖、お米や芋類に含まれるでんぷんなどのことです


糖質を摂取すると、血糖値が上がります。そして、取りすぎた糖質は脂肪として体に蓄積されます。

糖尿病や糖尿病予備軍の方、ダイエット中の方は糖質の取りすぎは控えることが望ましいでしょう。


こちらのキャンディは、ウリ科の果実「羅漢果」エキスと、トウモロコシから作られる天然の甘味成分「エリスリトール」を使用しており、血糖値を上げる糖質がゼロです。カロリーもゼロです

糖質を控えたい方が、甘いものを摂取したい時におすすめです


また、砂糖が入っていないので、虫歯になりにくいという利点もあります。

そのためお子様にもおすすめです


最近は、糖質オフやロカボの製品も増えてきています。上手に利用して、食生活が改善できるといいですね。

ご興味がございましたら、ぜひお問い合わせください


多肥店 スタッフ
posted by kuma-ph at 11:20| 香川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年08月25日

脱水症には

飲み物を持っていてもすぐにカラになってしまうような暑さが続きますが、お体壊されていませんか?💦
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円座本店では、ポカリスエットのコーナーを作りました
体に水分を補給するとき、水だけを飲み続けると体液の濃度を一定に保とうとする体の働きによって
過剰な水を尿として体の外へ出してしまいます。そのため、体の水分の量が十分に回復できない現象、
自発的脱水を引き起こしてしまうようです。

ポカリスエットに含まれる糖分には水分の吸収スピードを助ける働きがあります
汗をかく運動をするときはポカリスエットやイオンウォーターのようなドリンクを持っておくといいですね👀

(本店スタッフ一同より)



posted by kuma-ph at 10:45| 香川 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする